コラム 子どもの姿勢が悪いとどうなる？姿勢の悪さがもたらす悪影響と改善方法
「子どもの姿勢が悪くて気になる」「集中力が続かない」「疲れやすい」等といった、子どもに対する不安や悩みを感じたことはありませんか？実は、スポーツは勿論や学習面やメンタルにおいて姿勢が大きく関係しています。現代ではスマホやタブレット、ゲーム機...
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コラム 
コラム 姿勢が悪いとどうなるの？姿勢の重要性について解説 ～成人編～
あなたは普段、どのような姿勢で過ごしていますか？私たちは日常生活の中で無意識に姿勢をとっています。デスクワーク中の前かがみの姿勢や、スマートフォンを操作する際の猫背など、気づかないうちに悪い姿勢を取っていることは少なくありません。実は、姿勢...
コラム 体幹を鍛えることの重要性と注意点について～子ども編～
こんにちは！いっくんです！よく「子どもの姿勢が悪くて心配」という声や、「集中力が続かずスポーツや勉強で苦労している」等という親御様の悩みを耳にします。結論として、体幹の強さが姿勢良さや集中力が持続に影響しています。私も子ども達に指導をしてい...
コラム 基礎体力ってなに？子どもの成長を支える「からだの土台」の話について
こんにちは！いっくんです！皆様は、「基礎体力」という言葉、聞いたことがありますか？運動が得意な子どもだけでなく、すべての子どもたちにとって大切な力になります。この記事では、子どもの基礎体力に重要性ついて簡単に説明しながら、家庭でできるサポー...
マット 【技解説】倒立ブリッジのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「倒立ブリッジが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない…｣そんな悩みはありませんか？実は、多くの人が感覚だけで練習をしてしまい、なかなか上達できずにいます。でも、適切な「ポイント...
体操の技解説 【技解説】逆上がりのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「逆上がりが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない…｣そんな悩みはありませんか？実は、多くの人が感覚だけで練習をしてしまい、なかなか上達できずにいます。でも、適切な「ポイント」や...
マット 【技解説】ロンダートのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「ロンダートが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない…｣そんな悩みはありませんか？実は、多くの人が感覚だけで練習をしてしまい、なかなか上達できずにいます。でも、適切な「ポイント」...
体操の技解説 【技解説】ツバメスイングのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「ツバメスイングが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない…｣そんな悩みはありませんか？実は、多くの人が感覚だけで練習をしてしまい、なかなか上達できずにいます。でも、適切な「ポイン...
体操の技解説 【体操の技解説】空中逆上がりのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「空中逆上がりが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない｣等と悩んでいる方はいませんか？実は「ポイント」や「練習方法」を抑えておくと、空中逆上がりを習得しやすくなります。なぜなら、...
体操の技解説 【技解説】空中前回りのコツを解説
こんにちは！体操の先生をしてます「いっくん」です！「空中前回りが出来るようになりたいけど、やり方やコツが分からない｣等と悩んでいる方はいませんか？実は「ポイント」や「練習方法」を抑えておくと、空中前回りを習得しやすくなります。なぜなら、多数...